Makanan Berikut Dinilai Bisa Memicu Pelemahan Fungi Otak

Binsar

Thursday, 15-11-2018 | 10:36 am

MDN
Ilustrasi penurunan fungsi otak [ist]

Inakoran.com –

Ketajaman otak dalam berpikir pasti menjadi harapan atau dambaaan semua orang. Untuk mewujudkan keadaan itu, orang melakukan banyak hal termasuk soal pemilihan jenis makanan yang diyakini bisa memicu peningkatan daya berpikir otak.

Namun, sebuah penelitian menyebutkan bahwa beberapa makanan tertentu dinilai bisa memicu terjadinya penurunan fungsi otak dalam berpikir.

Karena itu, orang diminta untuk berhati-hati dalam memilih makanan yang hendak dikonsumsi guna menghindari terjadinya penurunan fungsi otak.

Dihimpun dari sejumlah sumber, berikut bebrapa jenis makanan yang berpotensi menurunkan fungsi otak atau yang dapat membuat orang bodoh.


1. Makanan yang Mengandung Banyak Gula
 

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas di California, Los Angeles menyebutkan makanan yang memiliki asupan gula berlebihan dapat menganggu kesehatan.

Selain menjadi pemicu rusaknya gigi ternyata makanan manis juga menjadi salah satu penyebab obesitas. Kandungan fluktosa yang berlebihan dapat mempengaruhi kemampuan insulin untuk menggunakan gulan dalam memproses pikiran dan perasaan.

Jadi ketika tubuh kita kebanyakan makan makanan manis, insulin tidak mampu mengolah gula yang masuk sehingga kinerja otak menjadi lambat. 

2. Fast Food atau Makanan Cepat Saji
 

Makanan cepat saji atau junk food banyak digemari oleh kalangan dewasa bahkan anak-anak. Padahal tidak ada nilai gizi yang dibutuhkan tubuh.

Dalam proses pertumbuhan dan perkembangan, tubuh kita membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung perkembangannya. Bila sering makan junk food yang mengandung banyak pengawet dan garam berlebih, maka kebutuhan gizinya tidak terpenuhi dengan baik sehingga otak menjadi lembat. 

3. Makanan Instan
 

Makanan instan seperti mie seringkali menjadi pilihan bagi mereka yang tidak sempat untuk memasak. Meski terlihat menggoda, makanan instan ternyata tidak memiliki manfaat bagi tubuh karena bahan kimia yang terkandung di dalamnya. Bahan kimia yang menumpuk dalam tubuh dapat meningkatkan gejala demensia atau kemunduran fungsi otak. 

4. Soda dan Minuman Kemasan
 

Selain dapat merusak gigi, soda dan minuman kemasan dapat juga merusak otak. Sebuah penelitia yang dilakukan oleh University Southern of California menemukan hubungan antara soda dengan kemampuan fungsi otak. Mereka yang mengkonsumsi minuman ini secara berlebihan sejak kecil, otaknya akan terganggu dalam mengingat saat dewasa.
 

KOMENTAR