3 Kiat Wanita untuk Membangun Kembali Kepercayaan Dengan Mitra Setelah Berselingkuh

Hila Bame

Tuesday, 20-10-2020 | 17:55 pm

MDN
Ilustrasi (ist)

 

Jakarta, Inako

Dylan, 37, yakin suaminya selingkuh. Dia memiliki kebiasaan begadang, dan setiap kali dia menelepon, dia tidak pernah menjawab teleponnya - semua tanda bahaya besar.

Jadi, suatu malam, dia pergi ke rumah temannya, tempat dia seharusnya nongkrong, hanya untuk melihatnya gelap gulita.

Itu mendorongnya untuk bertanya apa yang sedang terjadi, dan dia akhirnya mengaku memiliki one-night stand, meninggalkannya dengan tugas yang sulit untuk memutuskan apakah benar-benar mungkin untuk mempercayai pasangan lagi setelah selingkuh.

Mereka mencoba menyelesaikannya, pergi ke konseling, tetapi Dylan akhirnya menyadari bahwa dia tidak dapat mempercayai dia lagi sebagai pasangan.

"Kami akhirnya bercerai, dan sekarang, 10 tahun kemudian, saya akhirnya bisa mempercayainya lagi," katanya kepada Bustle. "Sekarang kita berteman dan saling memberi nasihat. Tapi aku tidak akan pernah menjalin hubungan dengannya lagi."

BACA JUGA:  Bagaimana Meningkatkan Hubungan Anda Dalam 60 Detik

Para ahli mengatakan ini menunjukkan bahwa tidak ada jawaban yang cocok untuk semua dalam hal membangun kembali kepercayaan setelah menyontek.

"Karena setiap individu dan setiap hubungan itu unik, ada begitu banyak faktor," kata Dr. Alisa Ruby Bash, Psy.D., LMFT, seorang ahli pernikahan berlisensi, dan terapis keluarga, kepada Bustle.

"Proses pemulihan akan membutuhkan wawasan yang luar biasa, kemauan untuk membuka pikiran, kemungkinan besar terapi, dan komunikasi jujur ​​yang tak terbatas."

Terkadang itu berarti putus secara damai dan tetap berteman, tetapi itu jelas bukan satu-satunya pilihan. Ketika Laura, 31 tahun, mengetahui bahwa pasangannya berselingkuh, itu terjadi pada saat dia berjuang melawan depresi.

Dia sudah merasa sangat sedih ketika - alih-alih menawarkan dukungan - pasangannya jatuh cinta dengan orang lain. "Itu adalah pengkhianatan terburuk yang mungkin terjadi pada saat kerentanan bagi saya," katanya kepada Bustle.

"Dia mengatakan bahwa dia mencintai orang lain. Bahwa dia adalah 'belahan jiwanya'."

"Memang butuh waktu lama, tapi kami lebih kuat untuk itu."

Laura meninggalkan rumah yang mereka tinggali bersama dan pergi untuk tinggal bersama kakaknya untuk melanjutkan pekerjaannya sendiri. Dia juga menghabiskan waktu satu bulan untuk mempertimbangkan apakah dia ingin memberi pasangannya kesempatan kedua atau tidak.

"Saya tidak ingin membuang waktu bertahun-tahun begitu mudah, meskipun saya sudah sampai di suatu tempat di mana tidak apa-apa bagi saya untuk mengakhirinya sepenuhnya," katanya.

Akhirnya, Laura memutuskan dia akan kembali dengan satu syarat: bahwa dia diizinkan untuk meminta jaminan kapan pun dia perlu, seperti ketika dia bangun dari mimpi buruk atau perlu tahu ke mana pasangannya pergi pada malam hari.

Menurut para ahli, itulah salah satu cara terbaik untuk membangun kembali hubungan dan membangun kepercayaan kembali. "Harus ada transparansi penuh untuk bergerak maju tentang segala hal - di mana Anda berada, dengan siapa Anda, apa yang Anda lakukan," Lesli Doares, MS, LMFT, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, mengatakan kepada Bustle.

Penting juga bagi orang yang berselingkuh untuk memahami sepenuhnya rasa sakit yang mereka sebabkan - seperti yang dikatakan Doares, melegakan mengetahui bahwa mereka "mendapatkannya" - dan berusaha menebus kesalahan.

Namun, penting juga bagi orang yang ditipu untuk terbuka pada pengampunan dan juga membuat perubahan, yang seringkali membutuhkan waktu dan mungkin membutuhkan bantuan profesional.

Untuk Laura dan pasangannya, semua kerja keras mereka membuahkan hasil. "Saya benar-benar mempercayai dia secara implisit lagi," katanya. "Upaya reparatifnya telah membantu menyembuhkan luka yang dalam. Butuh waktu lama, tapi kami lebih kuat untuk itu. Sungguh klise! Tapi itu benar. Aku belajar untuk percaya lagi, tapi butuh kami berdua untuk membuatnya berhasil."

"Kamu orang pertama yang tidak pernah aku selingkuh."
Tidak ada upaya reparatif yang dilakukan antara Adele, 35, dan pasangannya, yang dia temukan telah selingkuh saat di luar negeri untuk pernikahan. "Saya tidak pernah memanggil mereka karena saya pikir itu hanya satu kali," katanya kepada Bustle. "Saya memilih untuk mempercayai mereka." Namun pola perselingkuhan terus berlanjut.

"Saya ingat semua malam pasangan saya mengklaim mereka bermain bola basket (gedung kami memiliki lapangan bersama), tetapi ketika saya turun untuk berjalan-jalan dengan anjing kami, mereka tidak ada di sana," kata Adele. "Lalu ada beberapa malam mereka mengatakan kepada saya bahwa telepon mereka sekarat sehingga mereka tidak dapat dihubungi dan mereka akan pulang terlambat."

Adele mengatakan bahwa beberapa bulan setelah hubungan mereka, pasangannya berkata, "Aku hanya ingin kamu tahu, kamu adalah orang pertama yang tidak pernah aku selingkuhi," yang mengingatkan pepatah lama, "sekali penipu, selalu penipu. '"Dia dan pasangannya tidak lagi bersama dan tidak lagi berbicara karena, dalam kasus mereka, pepatah lama memang benar.

"Jika pasangan yang selingkuh memiliki riwayat selingkuh terus menerus, kepercayaan akan rusak," kata Bash. "Dalam situasi seperti itu, mungkin sebaiknya Anda mencari tahu apakah Anda berdua cocok untuk monogami atau untuk satu sama lain. Daripada mencoba membuat pasak persegi masuk ke dalam lubang bundar, mungkin yang terbaik adalah mengubah batas-batas hubungan Anda atau sekadar putus."

 

TAG#SELINGKUH

161722691

KOMENTAR