3 Jenis Jus Yang Bisa Membantu Dalam Proses Detoksifikasi

Racun dalam tubuh sering memicu timbulmya berbagai gangguan pada tubuh manusia seperti ruam kulit, jerawat dan kelelahan kronis. Karena itu, racun tersebut harus dikeluarkan dari dalam tubuh melalui proses yang dikenal dengan sebutan detoksifikasi atau proses mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Surabaya, Inako –

Racun dalam tubuh sering memicu timbulmya berbagai gangguan pada tubuh manusia seperti ruam kulit, jerawat dan kelelahan kronis. Karena itu, racun tersebut harus dikeluarkan dari dalam tubuh melalui proses yang dikenal dengan sebutan detoksifikasi atau proses mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Terkait hal itu, belakangan ini, banyak orang yang melakukan detoksifikasi dengan bahan yang alami, sehingga akhirnya racun bisa keluar melalui tiga organ utama yakni hati, ginjal, dan usus.

Mengeluarkan racun dalam tubuh secara sederhana bisa dilakukan dengan mengkonsumsi beberapa jenis minuman yang bisa diramu sendiri seperti jus wortel, bayam dan lemon. Minuman yang nikmat dan sehat ini dapat membantu membersihkan hati, ginjal dan usus.

Mengapa jus wortel, bayam, dan jus lemon bisa mengeluarkan racun dalam tubuh? Dikutip dari Boldsky, berikut ulasannya.

1. Wortel

Wortel kaya akan betakaroten, asam folat, fosfor, dan kalsium yang membuatnya menjadi makanan yang merevitalisasi. Sayuran berwarna oranye ini dapat disebut detoksifier yang kuat karena adanya vitamin A, yang membantu hati untuk membuang racun.

Wortel juga dapat membantu menormalkan tubuh dengan menjaga keseimbangan pH tubuh. Ini juga meningkatkan penglihatan anda dan menjaga kulit serta rambut anda dalam keadaan yang lebih baik.

2. Bayam

Sayuran berdaun hijau ini sangat baik untuk detoksifikasi hati karena pigmennya. Bayam dianggap sebagai diuretik, pencahar dan alkalizer. Ini juga kaya zat besi dan antioksidan yang membantu melawan anemia dan mencegah penuaan dini. 

Bayam juga sempurna untuk membersihkan darah karena kandungan zat besi, folat, vitamin B6 dan vitamin K. Semua ini adalah pemurni darah yang sangat baik.

3. Lemon

Lemon memiliki reputasi yang baik sebagai pembersih karena kandungan vitamin C dan seratnya. Ini bertindak sebagai buah detoksifikasi untuk ginjal, hati dan usus. Selain itu, lemon memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan dan mengurangi nyeri sendi dan otot.