5 Herbal Organik Untuk Menjaga Kesegaran Tubuh dan Pikiran Selama Musim Panas

Jakarta, Inako

Teriknya musim panas dapat membahayakan kesehatan Anda. Beberapa masalah paling umum yang kita hadapi selama bulan-bulan musim panas adalah erupsi kulit, keringat dan dehidrasi dan gangguan pencernaan.

Untuk mengatasi masalah ini, kita selalu dapat menganalisis dan merencanakan apa yang kita konsumsi. Memanjakan diri dengan makanan organik dapat membantu kita menjaga tubuh kita tetap segar, memungkinkan kita untuk menghadapi suhu yang sangat tinggi dengan cara yang sangat sehat.

Berikut beberapa ramuan organik segar yang dapat membantu menjaga pikiran dan tubuh Anda kembali segar, sehingga menjauhkan Anda dari berbagai penyakit dan infeksi musim panas ini.

Rishabh Chokhani, CEO & Pendiri, Naturevibe Botanicals, memasukan tumbuhan berikut ini ke dalam daftar ramuan kesehatan selama musim panas:

Mint

Sifat dingin dan menyegarkan pada mint tidak tersembunyi dari siapa pun. Ramuan yang sangat baik ini dikemas dengan berbagai nutrisi yang dapat membantu tubuh Anda melawan panas musim panas.

Ramuan ajaib ini mendukung pencernaan tanpa meningkatkan panas tubuh. Ramuan daun mint segar dalam toples air dingin berperan sebagai minuman musim panas yang menenangkan yang juga dapat membantu meredakan mual dan sakit kepala, serta memudahkan depresi dan kelelahan.

Manjistha

Ramuan menakjubkan ini sangat baik untuk mendinginkan darah dan menghilangkan racun dari tubuh. Selain itu, juga mendukung fungsi hati dan ginjal. Ini adalah diuretik, sehingga akan meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga membuat tubuh Anda terdetoksifikasi.

Hibiscus

Ramuan ramah musim panas ini sangat dingin dan menurunkan suhu tubuh dengan cepat. Rasanya yang asam membuatnya sangat haus dan membantu kita menjaga tubuh kita tetap terhidrasi sementara kita berkeringat selama bulan-bulan musim panas. Rasanya sedikit asam menjadikannya ramuan yang menggugah selera untuk menjaga tubuh Anda tetap berenergi selama musim panas. Cara terbaik untuk mengkonsumsinya adalah dalam bentuk teh kembang sepatu.

Mawar

Pernahkah Anda berpikir bahwa ratu bunga 'Mawar' juga bisa menjadi ramuan musim panas yang menyegarkan yang dapat membantu tubuh Anda mengalahkan panas dan tetap sejuk dan diremajakan? Rose dianggap sebagai ramuan astringen, pendingin dan anti-inflamasi. Meskipun menggunakan terlalu banyak dapat memberikan rasa pahit pada teh, Anda bisa menambahkan kelopak segar yang menenangkan ini dalam campuran musim panas dan menikmati ramuan yang membangkitkan semangat.

Amla  

Populer dikenal sebagai Indian Gooseberry, amla adalah sumber vitamin C yang kaya, karena itu bersifat diuretik, oleh karena itu, memungkinkan kita untuk membuang kelebihan panas dari tubuh melalui saluran pencernaan. Ramuan ajaib ini juga meningkatkan penyerapan makanan dan mendetoksifikasi tubuh sepenuhnya.

Selain itu, ramuan jeruk juga membantu kita meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlambat proses penuaan. Ini juga mengurangi kadar gula dalam darah, mengobati infeksi tenggorokan, menyehatkan jantung dan meningkatkan kesehatan jantung. Amla dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk atau dapat dimakan mentah.