Anda Sulit Move On Ditinggalkan Pacar, Ini 7 Kiat yang Bisa Dicoba

Jakarta, Inako

Anda mungkin pernah ditinggalkan pacar yang anda sayangi dan cintai. Ada harapan pada suatu saat hubungan itu akan berlanjut hingga ke jenjang pernikahan dan menikmati kebersamaan yang indah dalam berkeluarga. Namun, apa daya, entah karena masalah sepela, tiba-tiba pacar Anda kabur dan meninggalkan Anda seorang diri. Tentu ada rasa sedih kecewa dan menyakitkan hari.

Pengalaman itu tentu akan membuat Anda tidak bisa move on. Ada rasa putus asa. Tetapi di satu pihak Anda harus tetap  maju. Mengingat terus masa lalu yang suram dan menyakitkan akan membuat Anda tidak berkembang secara mental dan psikologi. Oleh karena itu, Anda harus lakukan move on.

Berikut ini ada tujuh kiat jitu yang membuat Anda bisa move on:

1. Lupakan kesedihan saat ditinggal nikah sang mantan

Meluapkan kesedihan atau mengeluarkan uneg-uneg dalam hati Anda adalah cara move on pertama setelah ditinggal oleh mantan pacar. Beri waktu pada diri sendiri untuk menyendiri. Anda mungkin akan merasa sangat sedih, kecewa, dan marah karena ditinggal nikah. Cari tempat yang cocok untuk melepaskan luapan emosi ini. Misalnya, kamar tidur, kamar mandi, atau taman belakang rumah.

2. Jangan salahkan diri sendiri

Saat mengetahui mantan pacar menikah dengan orang lain, Anda mungkin berpikir untuk menyalahkan diri sendiri. Anda mungkin bertanya-tanya, seperti “Mengapa dia tidak memilih saya untuk menjadi pasangan hidupnya?” atau “Apakah saya tidak cukup baik untuk dirinya?”.

Hal tersebut tentu sangat tidak sehat dan dapat mempersulit proses move on. Alhasil, Anda akan merasa sakit hati berkali-kali lipat dan hanya akan fokus pada emosi negatif semata.  Anda seharusnya bersyukur. Bersyukur karena mantan kekasih akhirnya mendapatkan pasangan yang dapat membahagiakannya.

3. Curhat kepada orang terdekat

Jika Anda merasa tidak kuat untuk menyimpan beban sendiri, saatnya Anda curhat pada orangtua atau sahabat. Anda bisa berbagi kesedihan kepada orang terdekat yang dipercaya. Dengan bercerita pada orang terdekat, beban yang berkecamuk di dalam dada sedikit demi sedikit akan terangkat hingga akhirnya hilang. 

4. Unfollow dan block kontak dan media sosial mantan kekasih

Cara move on setelah ditinggal nikah mantan pacar berikutnya adalah unfollow serta block kontak dan media sosial mantan kekasih. Sebab, Anda akan semakin terpuruk dan sulit move on apabila terus-menerus memandangi postingan sang mantan kekasih dengan kehidupan barunya melalui laman Instagram, Facebook, dan Twitter.  Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk tinggalkan media sosial untuk sementara.

5. Jangan membicarakan mantan kekasih

Setelah Anda mengeluarkan uneg-uneg di hati akibat ditinggal nikah kepada teman-teman terdekat atau orangtua, usahakan agar topik obrolan selanjutnya tak melulu berputar mengenai mantan kekasih.

6. Jangan mengucapkan selamat ke mantan kekasih

Beberapa orang mungkin ada yang mengucapkan selamat atas pernikahan mantan pacar dengan pasangan barunya saat merasa suasana hatinya sedang baik. Akan tetapi, hal ini sebaiknya tidak dilakukan. Sebab, menghubungi mantan kekasih dengan berdalih untuk mengucapkan selamat atas pernikahannya, hanya dapat memperburuk keadaan.

7. Melakukan kegiatan yang menyenangkan

Melakukan kegiatan yang menyenangkan juga bisa menjadi cara move on setelah ditinggal nikah oleh mantan. Anda dapat menghabiskan waktu berkualitas dengan anggota keluarga dan teman-teman dekat. Selain itu, Anda bisa menyalurkan energi Anda untuk melakukan hobi-hobi baru.