Awas! Minum Air Hangat Berlebihan Tidak Baik Untuk Kesehatan

Inakoran.com –

Secara awam, mengkonsumsi air hangat sebagai kebiasaan yang normal-normal saja dan bahkan dalam beberapa hal tertentu dianjurkan khususnya sesaat setelah bangun pagi.  Tentu saja hal itu baik, asalkan tidak dalam porsi yang berlebihan.

Pasalnya, sebuah penelitian menyebut bahwa mengonsumsi air hangat berlebihan ternyata efek buruk bahkan bisa merusak organ vitalmu. 

Jumlah air hangat terlalu banyak, kata peneliti, dapat memengaruhi pola tidur, merusak ginjal dan menyebabkan sel-sel otak membengkak.

Karena itu, disarankan untuk tidak minum air hangat setelah olahraga, karena dapat berkontribusi terhadap pemanasan berlebihan pada tubuhmu.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut efek buruk minum air hangat berlebihan. 

1. Dapat Mengakibatkan Kelelahan Lambung

Mengkonsumsi air hangat bisa mengakibatkan kelelahan pada lambung. Sebab air hangat menuntut lambung untuk terus bekerja dalam proses pencernaan. Efek samping ini jika tidak Anda antisipasi, akan memberikan reaksi negatif terhadap tubuh. Umumnya efek samping yang satu ini bisa muncul ketika Anda mengkonsumsi air hangat dalam jumlah yang banyak.

2. Tidak Menghilangkan Haus

Sebanyak apapun Anda mengkonsumsi air hangat, tidak memungkinkan rasa haus di dalam tubuh Anda bisa hilang. Bahkan jika Anda memaksa memiminumnya dalam jumlah banyak, justru memunculkan dampak yang buruk.

3. Dapat Merusak Pencernaan

Efek samping selanjutnya, bahwa air hangat dapat membuat gangguan pencernaan di dalam tubuh Anda. Efek samping ini penting menjadi perhatian khusus agar tidak sampai terjadi di dalam tubuh Anda. Mengingat pencernaan merupakan salah satu organ yang penting di dalam tubuh Anda. Jika pencernaan ini rusak, maka efeknya akan menyeluruh terjadi di dalam tubuh Anda. Efek samping yang satu ini bisa muncul ketika Anda mengkonsumsi air hangat dalam jumlah yang banyak. Sehingga reaksi hangat tersebut bisa berdampak buruk terhadap sistem kerja pencernaan Anda.

4. Bisa Mengakibatkan Kerusakan Organ

Mengkonsumsi air hangat dalam jumlah yang banyak menyebabkan kerusakan pada beberapa organ tubuh. Tidak hanya pencernaan, bisa menjalar pada organ yang lain. Sebab reaksi hangat tersebut bisa saja membuat kerusakan pada organ-organ tertentu. Seperti usus, lambung, dan lainnya. Untuk itu perlu kehati-hatian dalam mengkonsumsi air hangat agar efek samping tersebut tidak menjangkiti tubuh Anda.

5. Menaikkan Suhu Tubuh

Bagi Anda yang mengalami kenaikan suhu tubuh, disarankan jangan minum air hangat. Sebab air hangat tidak bisa dijadikan cara dalam memperoleh suhu tubuh normal manusia. Justru bisa sebaliknya meningkatkan suhu tubuh Anda. Hal ini yang akan berdampak buruk terhadap kesehatan Anda.

6. Bisa Menguras Energi

Selain itu, efek samping terakhir yang mungkin Anda alami setelah minum air hangat akan merasa lelah atau lemas. Sebab mengkonsumsi air hangat dapat menguras energi Anda. Untuk itu bagi Anda yang membutuhkan energi tetap stabil dalam menjalankan aktivitas sehati-hari jangan mengkonsumsi air hangat dalam jumlah yang banyak. Sebab efek samping ini bisa jadi akan Anda alami.