Berbahaya! Minum Air Es Jangan Dijadikan Kebiasaan

Inakoran.com –

Sebagian orang menganggap minum air es sebagai suatu hal yang biasa dan wajar, apalagi kalau lagi cuaca panas. Ya, minum air es memang tidak menajdi masalah jika hanya dilakukan sesekali.  

Namun, tidak demikian halnya, jika hal itu dilakukan sebagai sebuah kebiasaan. Pasalnya, orang yang sering minum air es bisa terkena sejumlah dampak buruk ini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini sejumlah dampak buruk yang ditimbulkan jika sering minum air es.

1. Proses Percernaan Melambat
Betapa menyegarkan makan bakso dan minum dengan es teh manis. Tapi ternyata lemak dari makanan berlemak seperti bakso dapat membeku ketika kita minum air es. Hal ini akan membuat dinding usus menebal dan menyempit sehingga penyerapan makanan dan pencernaan menjadi tidak lancar.

2. Membuat Pusing
Masuknya air es ke tubuh membuat perubahan suhu dalam tubuh secara tiba-tiba. Jika tubuh tidak cepat beradaptasi maka suplay oksigen ke otak akan akan berkurang. Hal itu akan menyebabkan kita pusing.

3. Memperlambat Kinerja Jantung
Kita tidak bisa hidup jika jantung tidak berdetak. Keseringan minum air es akan membuat sistem rangsang saraf vagus menjadi terganggu. Kemudian kinerja jantung jadi melambat.

4. Memicu Radang Tenggorokan 
Keseringan minum air es dapat memicu lendir berlebih pada tenggorokan yang berimbas pada radang tenggorokan. Minum air dingin juga cepat membuat tenggorokan kita menjadi terasa kering dan mudah haus. 

5. Beresiko Memicu Batu Ginjal
Sering minum es teh ketika makan tidaklah baik. Zat oxalate dalam es teh yang kita minum sebagai teman makan akan meningkatkan resiko batu ginjal. Untuk mengatasinya bisa dengan menggantiya dengan minum air jus lemon.