Ingin Bebas Dari Gangguan Ginjal? Hindari Kebiasaan Berikut

Makassar, Inako –

Gagal ginjal telah menjadi penyakit yang menakutkan banyak orang, sebab ia dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia, jenis kelamin dan juga kaya atau miskin.

Karena itu, setiap orang diajak untuk mengenal sekilas apa saja faktor yang menjadi pemicu terjadinya gagal ginjal sehingga bisa dimabil langkah tepat guna mencegah penyakit itu.

Di samping anjuran yang umum untuk menjalankan pola hidup sehat dan mengkonsumsi air putih, berikut dipaparkan sejumlah kebiasaan yang harus dihindari seseorang agar tidak mengalami gagal ginjal. Dilansir dari berbagai sumber, inilah sejumlah kebiasaan yang harus kamu hindari.

Mengkonsumsi Minuman Penambah Energi

Minuman energi merupakan minuman yang berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak atau terlalu sering, selain itu minuman kopi, soda, teh dalam jumlah banyak juga bisa membahayakan ginjal. Hindari minuman-minuman penambah energi dan mnimulah minuman yang alami. Konsumsi air putih yang cukup, untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menjaga kerja ginjal agar tidak terlalu berat. Karena air putih dapat membantu melancarkan fungsi ginjal saat melarutkan racun.

Begadang

Begadang merupakan salah satu kebiasaan yang dapat merusak ginjal. Begadang berpotensi menganggu tekanan darah dalam tubuh, ginjal merupakan organ penting yang sangat erat kaitannya dengan tekanan darah. Jika tekanan dalam tubuh tidak stabil maka tentunya akan mempengaruhi kerja ginjal.

Menahan Buang Air Besar dan Kecil

Karena terlalu sibuk, atau malas untuk pergi ke toilet, terkadang orang suka menahan buang air kecil ataupun buang air besar. Menahan buang air kecil sama halnya kita menahan bakteri dalam tubuh lebih lama. Nah banteri yang tertahan lebih lama berpotensi membuat bakteri berkembang biak lebih banyak dan masuk ke ginjal. Inilah nantinya yang akan merusk ginjalmu.

Mengkonsumi Narkotika

Konsumsi obat-obatan terlarang tentu saja akan sangat berbahaya bagi tubuh terutama bagi organ ginjal. Karena hal itu akan memicu kerja ginjal menjadi lebih berat. Tidak hanya obat-obatan terlarang, namun penggunaan obat tanpa ada anjuran resep doketr juga tidak dianjurkan.