Ini Alasan Mengapa Anda Harus Menggosok Gigi Dua Kali Sehari

Jakarta, Inako

Jika Anda tidak menjaga kebersihan gigi secara benar, maka Anda berpotensi mengalami pembusukan gigi dan menderita penyakit gusi.

Kesehatan mulut sama pentingnya dengan kesehatan fisik dan mental Anda. Kesehatan mulut dimulai dari menjaga kebersihan gigi Anda.

Jika Anda menjaga kebersihan gigi, Anda dapat terhindar dari masalah kesehatan mulut utama yang bisa sangat menyakitkan.

Sebaiknya Anda menyikat gigi dua kali sehari, harus menggunakan peralatan yang benar, Anda harus mengetahui teknik yang tepat untuk menggunakan peralatan tersebut, Anda juga harus menjaga kebersihan peralatan dan Anda harus tahu kapan harus menggantinya.

Banyak orang juga lebih memilih flossing setelah menyikat gigi untuk menghilangkan bakteri kecil atau kotoran yang mungkin menempel di antara gigi dan garis gusi.

Flossing adalah praktik yang baik dan disarankan agar setiap orang mengikutinya secara teratur.

Anda juga harus menggunakan obat kumur untuk menjaga mulut tetap bersih dan segar. Ini juga membantu menghilangkan bau mulut.

Untuk menjaga kesehatan gigi, Anda harus berhenti merokok dan konsumsi tembakau karena dapat merusak gigi dan gusi Anda.

Berikut ini alasan mengapa Anda harus menyikat gigi dua kali sehari:

Nafas segar

Jika Anda tidak menyikat gigi setiap hari, bakteri mulai menumpuk di mulut Anda yang menyebabkan bau mulut. Anda harus menyikat gigi dua kali agar mulut Anda terasa segar.

Mencegah penyakit gusi

Jika Anda tidak menyikat gigi setiap hari, ada risiko terbentuknya plak di gigi Anda. Ini dapat menyebabkan penyakit gusi yang dapat menyebabkan radang gusi dan gusi berdarah.

Menghilangkan noda

Sangat penting untuk menghilangkan noda dari gigi Anda agar terlihat bersih dan jelas. Pasta gigi memiliki khasiat yang dapat menghilangkan noda di permukaan gigi yang keras dan membuatnya tampak putih berkilau.

Produksi air liur

Mulut Anda menghasilkan lebih banyak air liur saat Anda bangun dan lebih sedikit air liur saat Anda tidur. Air liur membentuk lapisan pelindung pada gigi Anda dan mencegah penyakit gigi. Oleh karena itu, Anda harus menyikat gigi dua kali untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi meskipun mulut Anda tidak menghasilkan banyak air liur.

Kesehatan keseluruhan

Terlihat bahwa kesehatan mulut Anda memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Banyak penyakit yang secara langsung atau tidak langsung terkait dengan kebersihan mulut Anda. Kesehatan mulut yang kurang dapat menyebabkan diabetes, stroke jantung, osteoporosis, dan bayi prematur.