Ini Dampak Negatif Bagi Anda  Yang Doyan Kopi

Jakarta, Inako

Kegiatan minum kopi merupakan rutinitas bagi banyak orang. Ketika tidak meminum kopi, produktivitas dinilai akan berkurang karena sulit berkonsentrasi dan cenderung tidak berenergi.

Kopi digemari dan sudah menjadi kebutuhan banyak orang karena selain rasanya yang nikmat, banyak penelitian menunjukkan bahwa kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Misalnya, menjaga kesehatan jantung, mempertahankan berat badan ideal, mengurangi risiko diabetes, dan lain sebagainya. Tapi, bukan berarti semua orang harus minum kopi.

Spesialis Gizi Klinik dr Cindiawaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, Sp GK, mengingatkan mereka  yang doyan kopi. Ia mengatakan bahwa dari hasil pemeriksaan genetik, ada bebrapa risiko penyakit yang akan dialami oleh orang doyan minum kopi.

Ia tidak mengingkari manfaat kafein dari kopi untuk kesehatan jantung. Namun ia  mengatakan bahwa 50 persen kafein dari kopi bagus untuk kesehatan, namun 50 persen lain kafein juga menimbulkan risiko penyakit lainnya.
 

Menurut sang dokter, dampak negatif pertama bagi Anda yang sering mengonsumsi kopi adalah muncul kecemasan. Kafein diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan. Dampak negatif kedua adalah insomnia atau kesulitan tidur.

Konsumsi kopi setiap hari juga bisa mengakibatkan berbagai masalah pencernaan, seperti sakit perut, mual, muntah, dan nyeri ulu hati. Jika dikonsumsi setiap hari atau berlebihan, kopi bisa menyebabkan Anda mengalami diare, sakit maag, atau penyakit asam lambung (GERD).