Ini Dia Tanda-tanda Keracunan Gula

Inakoran.com –

Keracunan gula tentu tidak identik dengan diabetes atau penyakit gula. Pakar kesehatan mendefinisikan keracunan gula dengan kondisi tubuh yang sudah terlalu banyak mengonsumsi gula.

Tentu saja, keracunan gula bisa menajdi pintu masuk menuju penyakit diabetes. Bukan cuma itu, keracunan gula juga bisa memicu obesitas dan mengundang penyakit berbahaya lainnya seperti jantung dan stroke.

Bagaimana Anda tahu bahwa diri kita sudah keracunan gula. Berikut tanda-tanya yang memperlihatkan bahwa tubuh sudah keracunan gula, yang diansir dari berbagai sumber.

1. Ketagihan Rasa Manis
Gak cuma narkoba loh yang bisa bikin kecanduan, gula juga demikian. Hal ini dijelaskan oleh Brooke Alpert, penulis The Sugar Detox : Lose Weight, Feel Great and Look Years Younger. Menurutnya, gula bersifat adiktif. Orang sudah terbiasa mengonsumsi makanan atau minuman manis, akan selalu menginginkan hal yang sama, lagi dan lagi. 

2. Muncul Jerawat
Menurut Dr Rebecca Kazin dari Washington Institute of Surgery Dermatologic Laser dan Johns Hopkins departement of dermatology, konsumsi gula bisa mengakibatkan lonjakan insulin. Karena tubuh harus mengubah gula yang masuk menjadi energi. Nah ada beberapa orang yang sensitif terhadap lonjakan insulin, dan salah satu gejalanya adalah muka jadi jerawatan. 

3. Mood Swing
Sering mengalami peubahan suasana hati padahal tidak lagi PMS. Nah itu bisa jadi karena kamu kebanyakan konsumsi gula. 

4. Lidah Tak Sensitif
Alpert menjelaskan bahwa ketika seseorang terbiasa konsumsi gula, lama-lama lidahnya jadi 'kebal'. Makanan yang dulunya rasa manis jadi terasa kurang manis. Dampaknya, untuk memuaskan lidah pengecapnya, Ia akan mengkonsumsi makanan manis lebih banyak lagi.

5. Konsentrasi Menurun, Khususnya Setelah Makan
Masih menurut Alpert, ternyata gula berlebihan juga bisa menyebabkan masalah kognitif dan gangguan memori. Jangan-jangan selama ini kamu sulit konsentrasi atau sering lupa karena terlalu banyak makan gula.