Manfaat Madu Bagi Kesehatan Manusia

Jakarta, Inako

Tahukah Anda bahwa 21 gram madu mengandung sekitar 64 kalori dan merupakan alternatif gula yang lebih sehat.

Madu telah menjadi bagian dari gaya hidup manusia sejak lama. Sejarah madu dimulai pada tahun 2100 SM. Madu biasanya digabungkan dalam berbagai jenis makanan dan dikenal luas di berbagai lapisan masyarakat.

Hal itu tidak terlepas dari besarnya manfaat kesehatan yang ditawarkan madu, mulai dari bahan untuk perawatan kulit hingga perawatan rambut.

Sejak jaman dahulu, madu telah digunakan sebagai salah satu bahan makanan, persembahan dan bahkan mata uang. Ada berbagai jenis madu dan perbedaannya dapat diamati melalui tekstur, bau, warna, dan rasanya.

Berikut lima manfaat kesehatan yang ditawarkan madu untuk tubuh manusia:

Mengurangi peradangan

Madu memiliki sifat anti bakteri. Ini dapat digunakan untuk mengobati luka dan menyingkirkan bakteri yang mungkin ada atau membusuk di permukaan luka. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang selanjutnya dapat menenangkan luka dan menyembuhkannya.

Alternatif untuk gula

Meskipun madu memiliki bagian kalori yang adil, madu dianggap sebagai alternatif gula yang lebih sehat karena mengandung lebih sedikit kalori daripada gula. Sehingga bisa dijadikan alternatif yang sama.

Menyehatkan jantung

Madu adalah sumber antioksidan yang kaya dan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan bahkan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Tekanan darah yang terkelola dengan baik dan kadar kolesterol akan bermanfaat bagi jantung secara langsung dan memiliki efek ajaib pada kesehatan jantung.

Sehat untuk kulit

Menggunakan madu untuk mengatasi masalah kulit dan memasukkannya sebagai bagian dari rutinitas kulit, madu dapat memberikan keajaiban bagi kulit. Jika dioleskan secara teratur, dapat membantu menjaga kulit tetap montok, sehat, bercahaya dan tampak lebih muda.

Ramah berat badan

Gula dapat menjadi penghalang keberhasilan setiap rencana pengelolaan berat badan jika dikonsumsi pada tingkat yang tidak dimoderasi. Hal ini bisa memicu terjadinya penumpukan lemak di tubuh. Penumpukan lemak dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penambahan berat badan yang tidak sehat, penyakit kardiovaskular, dan obesitas.

Ada kemungkinan beberapa orang alergi terhadap madu. Sebelum memilih madu sebagai pengobatan atau sebelum memasukkannya ke dalam makanan Anda, seseorang harus memastikan bahwa tubuh mereka tidak akan bereaksi negatif terhadap zat tersebut.