Pandemi COVID-19 Bisa Memicu Depresi Musiman

Jakarta, Inako

COVID-19 telah berdampak besar pada kesehatan mental orang-orang, dan para ahli berspekulasi bahwa krisis kesehatan mental yang besar kemungkinan besar akan terjadi setelah pandemi.

Kehilangan pekerjaan, kehilangan orang yang dicintai, kesepian, ketidakpastian, dan peningkatan stres semuanya berkontribusi pada ancaman kesehatan mental yang buruk, yang mengarah ke gejala baru, atau kambuh yang sudah ada.

Gejala gangguan afektif musiman dimulai pada permulaan musim gugur, berlanjut hingga musim dingin, dan diakhiri dengan musim semi. SAD menyerang pada waktu yang sama setiap tahun.

Dengan dimulainya musim dingin di belahan bumi utara planet ini, para peneliti khawatir tentang penyebaran SARS-CoV-2 yang semakin cepat karena kondisi cuaca.

Namun, satu lagi kondisi yang muncul selama musim dingin khususnya adalah depresi musiman, yang mungkin tidak hanya lebih buruk tahun ini tetapi juga dapat menyerang orang lebih cepat dari biasanya.

Depresi musiman atau yang juga dikenal dengan sebutan gangguan afektif musiman, merupakan salah satu jenis depresi yang terjadi akibat perubahan musim.

Gejala gangguan afektif musiman dimulai pada permulaan musim gugur, berlanjut hingga musim dingin, dan diakhiri dengan musim semi.

Gejala seasonal affective disorder (SAD) sama dengan beberapa gejala depresi yang umum. Namun gejala tersebut hanya terlihat pada musim tertentu saja, seperti pada musim dingin.

Gejala depresi musiman meliputi

mood rendah; tidak menikmati aktivitas normal sehari-hari; sifat lekas marah; perasaan tidak berharga; merasa malas, mengantuk sepanjang hari; banyak tidur dan merasa lebih sulit untuk bangun; keinginan karbohidrat dalam makanan Anda; penambahan berat badan; berat di anggota badan; masalah hubungan; kesedihan; penarikan sosial dan kesulitan dalam hal konsentrasi.

Depresi musiman bisa jadi sulit diatasi, bahkan dalam keadaan normal. Namun, pada saat orang telah berjuang dengan kesehatan mental yang buruk sepanjang tahun, gejala depresi musiman cenderung lebih jelas, dan intens, daripada sebelumnya.

Menurut laporan baru-baru ini di NCB26, saat dunia menuju musim gugur dan musim dingin, para profesional kesehatan mental prihatin tentang depresi musiman atau gangguan afektif musiman (SAD).

Menurut Dr. Gorav Gupta, psikiater, Tulsi Health Care, New Delhi, "Penguncian yang ketat telah membuat banyak orang menerima berbagai kemunduran emosional karena perubahan mendadak dan drastis dalam rutinitas sehari-hari telah memengaruhi kesehatan mental semua orang terlepas dari usianya. , profesi atau jenis kelamin. Pandemi ini tampaknya memicu terjadinya depresi musiman pada awal tahun ini. "

Berbicara tentang meningkatnya masalah kesehatan mental selama pandemi, Dr Gupta berkata, “Konselor dan Psikiater juga telah mengkonfirmasi peningkatan kasus stres dan serangan panik sebesar 35% hingga 40% pada bulan September dibandingkan bulan-bulan sebelumnya. Para peneliti mengatakan bahwa arus pemberitahuan berita, email, pertemuan virtual, dan pembaruan media sosial yang terus-menerus - ditambah dengan mandat untuk bekerja dari rumah dan tinggal di dalam - mempengaruhi kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.”