Tiga Jenis Makanan Yang Sulit Dicerna Usus

"Sejumlah penelitian mengejutkan kita semua, ternyata, ada sejumlah makanan yang kita konsumsi yang tidak mudah dicerna usus. Hal itu dapat dideteksi dengan melihat sisa pembuangan tinja di toilet, terkadang ada makanan yang utuh dan tidak tercerna."

Makassar, Inako –

Secara umum orang menganggap semua makanan yang masuk ke dalam lambung akan dicerna usus dan sesudah itu beredar ke seluruh tubuh melalui darah.

Namun, sejumlah penelitian mengejutkan kita semua, ternyata, ada sejumlah makanan yang kita konsumsi yang tidak mudah dicerna usus. Hal itu dapat dideteksi dengan melihat sisa pembuangan tinja di toilet, terkadang ada makanan yang utuh dan tidak tercerna.

Tentu makanan yang tidak bisa dicerna dapat mengganggu kesehatan, apalagi jika berlangsung terus dalam jangka panjang. Tubuh dapat mengalami kekurangan nutrisi tertentu, sehingga kesehatan akan terganggu. Dilansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang sulit dicerna. 

1. Makanan Pedas

Makanan pedas memang sangat menggugah selera makan. Selain itu, cabai juga banyak mengandung vitamin C. Namun ternyata, makan yang terlampau pedas tidak terlalu baik untuk usus kamu. Soalnya rasa pedas pada makanan akan menyebabkan luka pada usus-usus perut, akibatnya usus akan terasa sakit dan tidak dapat berfungsi maksimal.

2. Kacang-kacangan

Terlalu banyak makan kacang-kacangan juga tidak baik bagi kesehatan usus. Kacang-kacangan atau oligosccharide mengandung kadar lemak yang cukup banyak. Kadar lemak pada kacang-kacangan mencapai 60 persen sehingga kurang baik untuk lambung ataupun usus. 

3. Makanan yang Digoreng Sampai Kering

Kadar minya berlebih pada makanan yang digoreng ini menyebabkan sulitnya sistem pencernaan mencerna makanan tersebut. Padahal, secara ilmiah bahan makanan sendiri sudah mengandung minyak. Lalu, ditambah lagi dengan cara pengolahan yang digoreng, maka kadar minyak jenuh akan semakin banyak.