Awas, Minuman Kopi Terlalu Banyak Dapat Memengaruhi Detak Jantung

Jakarta, Inako

Menurut penelitian terbaru yang dipresentasikan di Sesi Ilmiah Asosiasi Jantung Amerika 2021, minuman tertentu dapat memengaruhi detak jantung, dan itu bukan alkohol.

Tidak hanya makanan tetapi apa yang kita minum juga mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan – terutama jantung dan metabolisme.

Dewasa ini, kasus penyakit jantung meroket setiap tahun. Dalam konteks itu, gaya hidup dan pola makan dinilai sebagai hal yang sangat untuk diketahui, sebab masalah jantung berawal dari pola hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Berdasarkan penelitian, jenis makanan yang kita konsumsi merupakan aspek utama yang mempengaruhi kesehatan kita termasuk detak jantung.

Menurut penelitian terbaru yang dipresentasikan di Sesi Ilmiah Asosiasi Jantung Amerika 2021, ditunjukkan bagaimana minuman tertentu dapat memengaruhi detak jantung, dan itu bukan alkohol.

Kopi merupakan salah satu minuman paling populer di seluruh dunia. Banyak orang memulai hari mereka dengan minum kopi. Kopi dipercaya memiliki manfaat untuk kognitif, penurunan berat badan, mentralkan gula darah, dan manajemen kolesterol di antara banyak lainnya.

Namun, sesuai penelitian, ditemukan bahwa minum terlalu banyak kopi dapat membuat seseorang lebih mungkin mengalami detak jantung tidak teratur.

Untuk ini, penelitian mengamati 100 peserta rata-rata berusia 38 tahun. Menurut hasil, ditemukan bahwa minum secangkir kopi tambahan mengakibatkan peningkatan 54 persen dalam kontraksi ventrikel prematur dari bilik bawah jantung.

Para ahli mengatakan bahwa efek ini pada jantung bersifat langsung namun sementara. Kafein dapat memiliki efek jangka pendek pada jantung mulai dari jantung berdebar hingga meningkatkan tingkat tekanan darah.

Namun, tidak banyak efek jangka panjang yang signifikan dari kafein pada kesehatan jantung jika dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

Sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa kopi bisa menjadi minuman yang sangat sehat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Beberapa manfaat kopi yang paling banyak dibicarakan antara lain: Meningkatkan tingkat energi; Membakar lemak; Meningkatkan kesehatan kognitif; Meningkatkan performa fisik dan stamina; Melindungi hati; Melawan depresi; Risiko lebih rendah terkena diabetes tipe-2.

Studi dan para ahli mengaitkan manfaat kopi dengan maksimal tiga cangkir dalam sehari karena melampaui itu dapat mengakibatkan kafein berlebihan yang mempengaruhi kesehatan jantung dan bahkan dapat menyebabkan insomnia.