Bersepeda Salah Satu Olahraga Yang Digemari Di Masa Pandemik

Tangerang Selatan, Inako

Menjaga kondisi agar badan tetap sehat dan bugar adalah salah satu cara untuk saat ini bagi orang yang ingin meningkatkan imunitas kekebalan tubuh terhadap paparan Covid 19.

BACA JUGA:  

Keji beling melancarkan buang air kecil

Ternyata pada masa pandemi ini banyak masyarakat melakukan olahraga dengan cara yang berubah, di sesuaikan dengan

kondisi masa Pandemik ini, seperti contohnya berolahraga di rumah saja dengan cara melihat vidio maupun dari YouTube. Akan tetapi akhi akhir ini ada salah satu jenis olahraga raga yang sangat di gemari pada masa pandemik, yaitu olahraga bersepeda.

Di berlakukannya pembatasan sosial bersekala besar (PSBB) oleh  pemerintah, menjadikan orang mencari cara agar  tidak mudah bosan di rumah dan dapat melakukan kegiatan lain yang cukup aman di luar rumah, tapi tetap melakukan kegiatan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. maka banyak sekali yang memilih berolahraga dengan menggunakan sepeda di masa pandemik ini, karna sehatnya dapat, represingnya juga terpenuhi hati bahagia tubuh menjadi kuat, pikiran menjadi fresh dan menjadi lebih sehat.

Tidak boleh melanggar protokol kesehatan

Walaupun olahraga bersepeda terkesan lebih aman di bandingkan dengan beberapa jenis olahraga yang lainnya, akan tetapi tetap harus mengikuti protokol kesehatan yang telah di anjurkan oleh pemerintah seperti, memakai masker, membawa handsanitizer, bercuci tangan dengan sabun, tidak berkerumun dan melakukan physical distancing.

Beberapa manfaat  olahraga bersepeda

1.Olahraga bersepeda dapat mengurangi berat badan, karna dapat meningkatkan metabolisme, membangun otot dan membakar lemak tubuh.
2.Bersepeda secara teratur dapat mengurangi resiko terserang penyakit jantung dan masalah pembuluh darah.
3.karna bersepeda dapat mengeluarkan hormon dopamine maka dapat merasakan lebih efek bahagia dan dapat mengurangi stres.
4.Bersepeda juga dapat meningkatkan kualitas seks pada pria maupun wanita karena adanya peningkatan kwalitas otot dan pernapasan.
5.Bersepeda juga dapat menguatkan secara fisik dan mental.

Inako-Agie