Cara Mengejutkan untuk Mengurangi Keriput

Jakarta, Inako

Praktikkan Dasar-Dasar Perawatan Kulit yang Baik
Jika Anda benar-benar ingin menjaga kulit Anda terlihat muda, mulailah dengan hal-hal penting:

Hindari sinar matahari.
Kenakan tabir surya spektrum luas.

Kenakan pakaian pelindung matahari (lengan panjang dan celana).
Jangan merokok.
Gunakan pelembab.

Tidur Telentang

Ketika Anda tidur dalam posisi tertentu malam demi malam, hal itu menyebabkan "garis tidur" - kerutan yang terukir di lapisan atas kulit dan tidak memudar begitu Anda bangun. Tidur miring menyebabkan kerutan di pipi dan dagu, sementara tidur menghadap ke bawah membuat alis berkerut.

BACA JUGA:  

Facebook Luncurkan Layanan Kencan di Eropa

Makan Lebih Banyak Salmon

Salmon (bersama dengan ikan air dingin lainnya) adalah sumber protein yang bagus, salah satu bahan penyusun kulit yang bagus. Ia juga memiliki banyak asam lemak omega-3. Para ahli mengatakan asam lemak esensial menutrisi kulit dan menjaganya tetap montok dan awet muda, dan itu dapat membantu meminimalkan kerutan.

Don't Squint - Dapatkan Kacamata Baca!

Ekspresi wajah yang Anda lakukan berulang-ulang (seperti menyipitkan mata) membuat otot wajah bekerja berlebihan dan membuat lekukan di bawah permukaan kulit. Akhirnya alur itu menjadi keriput. Jadi jagalah agar mata tetap lebar: Pakailah kacamata baca jika Anda membutuhkannya. Dan pahami tentang kacamata hitam. Mereka dapat melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah Anda menyipitkan mata.

berbusa Pada Asam Alfa-Hidroksi (AHA)

Asam alami ini mengangkat lapisan atas sel kulit mati. Itu membantu mengurangi munculnya pori-pori, garis halus, dan kerutan permukaan, terutama di sekitar mata. Bentuk AHA yang lebih kuat dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit Anda. Itu adalah protein yang memberikan kekuatan dan kekencangan pada kulit Anda. Menggunakan AHA dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari, jadi gunakan tabir surya setiap hari.

Jangan Terlalu Banyak Mencuci Wajah Anda

Keran air menghilangkan kelembapan kulit dan minyak alami yang melindungi dari kerutan. Jika Anda terlalu sering mencuci muka, Anda menghilangkan perlindungannya. Gunakan sabun dengan pelembab, atau gel atau krim pembersih.

VITAMIN C..

Beberapa penelitian menemukan bahwa krim dengan vitamin C dapat meningkatkan jumlah kolagen yang dihasilkan kulit Anda. Vitamin C, melindungi dari kerusakan akibat sinar UVA dan UVB, serta membantu mengurangi kemerahan, flek hitam, dan warna kulit tidak merata. Anda harus menggunakan produk kulit dengan jenis vitamin C yang tepat. Asam L-askorbat mungkin yang terbaik untuk menghilangkan kerutan. Anda mungkin juga melihat bahan vitamin C terdaftar sebagai ascorbyl palmitate.

Kedelai untuk Perawatan Kulit

Kedelai dapat memperbaiki penampilan kulit Anda dan juga melindunginya. Studi menunjukkan kedelai yang dioleskan ke kulit atau dikonsumsi sebagai suplemen (bukan sebagai makanan) dapat membantu melindungi atau bahkan menyembuhkan beberapa kerusakan akibat sinar matahari. Ini dapat membantu struktur dan kekencangan kulit Anda, dan meratakan warna kulit.

Perdagangkan Kopi untuk Kakao

Cobalah minuman pengurang kerutan yang lezat. Satu studi menunjukkan bahwa kakao dengan dua antioksidan tingkat tinggi (epicatechin dan catechin) melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit, menjaga kelembapan, dan membuat kulit terlihat dan terasa lebih halus.