Jangan Meremehkan Terong, Selain Menurunkan Kolesterol, Juga Membuat Anda Cerdas

Binsar

Tuesday, 24-12-2019 | 13:30 pm

MDN
Ilustrasi [ist]

Inakoran.com

Jangan anggap remeh dengan terong. Sebuah penelitian terbaru menjelaskan bahwa konsumsi terong, selain menurunkan kolesterol juga bisa memicu peningkatan kecerdasan seseorang.

 

Anda atau anak Anda tentu ingin lebih cerdas, bukan? Jika ya, biasakan konsumsi terong tiap hari atau beberapa kali seminggu.

Jika diolah dengan bumbu yang pas, selain enak, terong juga mengandung banyak manfaat kesehatan. Ini manfaat terong untuk kesehatan.

1. Mengendalikan Kadar Kolesterol

Menurut studi yang dilakukan di Brazil, terong banyak mengandung senyawa asam klorogenat. Senyawa ini berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu senyawa ini juga sudah terbukti bisa menurunkan berat badan. Mengonsumsi terong juga aman bagi tubuh yang tidak menyimpan kolesterol sama sekali.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Terong banyak mengandung vitamin C dan B, berbagai macam serat, kalium dan zat piqmen antosianin. Antosianin merupakan zat yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Sehingga mengonsumsi terong setiap hari dapat menurunkan resiko tekanan penyakit jantung.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Kulit terong mengandung zat yang sangat bermanfaat yaitu zat nasunin. Zat ini merupakan antioksidan yang baik untuk kesehatan otak dan berfungsi sebagai pelindung membran sel otak dari serangan radikal bebas serta melancarkan distribusi gizi ke dalam sel-sel tubuh.

KOMENTAR