Kita Disarankan Minum Jus Lemon Tiap Hari, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Jakarta, Inakoran

Sebagian orang menjadikan jus lemon sebagai minuman rutin tiap hari. Anda mungkin satu di antara mereka. Jika ya, Anda beruntung, sebab jus lemon ternyata memiliki banyak manfaat Kesehatan bagi tubuh seseorang.

Jus lemon tidak harus diminum secara murni. Bisa diperas setengah lemon dan mengencerkannya dengan air hangat. Bisa juga menambahkan satu sendok teh mad uke dalamnya.

Dilansir dari Tips-and-Tricks, Senin (26/9), berikut ini manfaat jus lemon untuk Kesehatan kita:

Obat untuk pilek dan flu

Lemon kaya akan vitamin C yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang flu atau pilek.

Dukungan untuk masalah pencernaan

Jus lemon mengandung asam sitrat, yang membantu sekresi cairan lambung, sehingga memungkinkan sistem pencernaan Anda memproses makanan dengan lebih baik.

Meredakan nyeri sendi

Minum air lemon dapat membantu meringankan nyeri sendi yang disebabkan penumpukan asam urat.

Membantu mencegah batu ginjal

Jus lemon mengandung sitrat yang dapat membantu mencegah pembentukan batu kalsium.

Meringankan rasa sakit di kantong empedu

Minum jus lemon dapat menyebabkan empedu mengencerkan dan melarutkan batu empedu.

Dukungan penurunan berat badan

Jus lemon bisa merangsang metabolisme, mengurangi rasa lapar dan dapat mempercepat penurunan berat badan.

Obat keracunan makanan

Jus lemon mengandung asam yang dapat membantu membunuh bakteri.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Jus lemon memiliki efek pembersihan pada pembuluh darah dan ini dapat menurunkan tekanan darah.

Mengatasi sakit maag

Jus lemon dengan air dapat membantu menetralkan asam di perut Anda dan memberikan sedikit kelegaan.

Mengobati jerawat

Air lemon dapat membantu mengobati jerawat karena. Lemon memiliki efek alkalizing pada tubuh dan ini dapat membantu mengurangi jerawat.

Memerangi anemia

Jika Anda mengalami anemia, Anda disarankan untuk makan banyak makanan yang mengandung zat besi. Tetapi vitamin C juga memainkan peran penting dan hal itu terdapat pada lemon.

Meredakan alergi

Lemon bisa membantu meredakan gejala alergi atau paling tidak bisa mengurangi rasa sakit akibat alergi.