Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

JAKARTA, INAKORAN

Kebutuhan air putih untuk orang dewasa, yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 mili liter  per hari atau total 2 liter.

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

• Meningkatkan Metabolisme. ...
• Membantu menghilangkan Racun Dalam Tubuh. ...
• Mencegah Kenaikan Berat Badan. ...
• Meningkatkan Metabolisme. ...
• Membantu menghilangkan Racun Dalam Tubuh. ...
• Mencegah Kenaikan Berat Badan.

• 

  ---

   

• BACA JUGA: 

  Jalin Sinergitas Polri-TNI, Wakapolres Mabar Kunjungi Koramil 1612-02/Komodo

  ---

   

• Apa manfaat air putih untuk wajah?

  Air penting untuk menjaga kelembapan kulit secara optimal dan memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit. Air melengkapi kebutuhan jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Hal tersebut membantu penundaan munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus.

Sebuah klinik dermatologi (kulit) hanya menemukan satu studi yang meneliti efek asupan air jangka panjang pada kesehatan kulit.

Penelitian pada 2007 dalam International Journal of Cosmetic Science, menemukan bahwa minum 2,25 liter (9,5 cangkir) air puith setiap hari selama empat minggu punya manfaat mengubah kepadatan dan ketebalan kulit. Namun, hasilnya masih kontradiktif.

BACA JUGA:  

IDI: Kasus Kematian Covid Bukan Karena Virusnya Tapi Karena Daya Tahan Tubuh Yang Buruk

Lalu, sebuah studi oleh University of Missouri-Columbia memperlihatkan bahwa minum 500 ml air putih dapat meningkatkan peredaran darah pada kulit.

Rachel Nazarian M.D., dermatolog dari Schweiger Dermatology Group di New York, AS, juga menjelaskan bahwa tanpa asupan air yang memadai, kulit akan terlihat kusam, berkeriput, dan pori-pori pun semakin menonjol.

Julius Few, M.D., direktur The Few Institute dan dosen klinis operasi plastik di Universitas Chicago, AS, menerangkan bahwa berbagai struktur kulit yang mendukung kolagen membutuhkan air untuk bekerja secara efektif.