Olahraga ringan dapat membantu pasien kanker payudara berisiko tinggi untuk pulih: Studi

Jakarta, Inako

Penelitian ini menunjukkan bahwa bahkan sedikit olahraga membantu wanita memulihkan diri dari sejumlah besar tantangan yang dibawa oleh kanker payudara.

Kita semua tahu bahwa olahraga membantu mencegah penyakit tetapi juga membantu kita memulihkan diri dari penyakit.

BACA JUGA:  

Jahe Merah Primadona dimasa Pandemi Covid19

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa bahkan sedikit olahraga pun dapat membantu pasien kanker payudara berisiko tinggi. Ini tidak hanya membantu mereka hidup lebih lama tetapi juga membuat mereka tetap bebas kanker setelah perawatan.

Sebuah uji klinis yang dijalankan oleh SWOG Cancer Research Network berusaha untuk memahami korelasi positif antara olahraga dan kelangsungan hidup kanker.

BACA JUGA:  

Catatan inspiratif dari Selebriti Dunia: ​​​​Lily Collins yang Teselubung Art dari Phil Collins

Bagaimana penelitian dimulai?
Studi ini termasuk pasien dengan kanker payudara stadium II atau III, atau kanker tahap I berisiko tinggi, yang semuanya memiliki tingkat pengembalian yang lebih tinggi. Ini mendaftarkan 2.716 pasien dari yang 1.607 setuju untuk menanggapi kuesioner DELCaP.

Kuesioner mencakup pertanyaan tentang kebiasaan subjek penelitian, termasuk olahraga. Mereka ditanya tentang kebiasaan saat ini, serta rutinitas sebelum diagnosis kanker payudara mereka. Mereka ditanya tentang jenis aktivitas fisik yang mereka lakukan, berapa lama, dan seberapa sering mereka melakukannya.

Tanggapan mereka dicatat saat menjalani kemoterapi, satu tahun setelah perawatan studi mereka, dan dua tahun setelah perawatan membuat total empat tanggapan.

Apa korelasi positif antara olahraga dan kelangsungan hidup kanker?
Kepala penelitian, Rikki Cannioto menyatakan bahwa "Penelitian kami menunjukkan bahwa beberapa aktivitas fisik jauh lebih baik, dalam hal kelangsungan hidup kanker daripada tidak ada aktivitas sama sekali dan itu sama bermanfaatnya dengan latihan yang lebih lama."

Di bawah pedoman olahraga federal minimum, dua setengah jam seminggu olahraga memiliki dampak besar pada wanita dengan kanker payudara berisiko tinggi. Ditemukan bahwa berolahraga sebelum dan sesudah pengobatan memiliki risiko kanker yang kembali secara signifikan berkurang hingga 55%. Hal ini juga mengarah pada 46% penurunan peluang rekurensi yang fenomenal dan 43% kemungkinan meninggal.

Peneliti utama, Cannioto menyatakan, "Apa yang disarankan hasil ini untuk dokter - dan pasien - adalah bahwa bahkan olahraga rutin sederhana, yang diambil setelah perawatan kanker, dapat membantu wanita dengan kanker payudara risiko tinggi hidup lebih lama dan hidup lebih sehat."

Dibawa pulang?
Olahraga memainkan peran perlindungan yang signifikan dalam pengobatan pasien kanker payudara berisiko tinggi. Bahkan olahraga ringan dapat bermanfaat bagi seseorang yang ingin sembuh dari kanker payudara.

Bahkan jika Anda seorang individu yang sehat, biarkan studi ini menginspirasi Anda untuk memulai hanya dengan 20 menit sesi latihan.