Penting! Tips Membantu Mereka yang Berpikir Untuk Bunuh Diri

Jakarta, Inako

Jika Anda melihat seseorang yang menunjukkan salah satu dari tanda-tanda peringatan bunuh diri, Anda harus melakukan sesuatu. Hanya menanggapi tanda-tanda ini dengan serius dapat mencegah seseorang mengambil langkah drastis, seperti bunuh diri, dan menyelamatkan nyawa.

“Menurut para ahli kesehatan mental, ada banyak hal yang dapat dilakukan teman dan anggota keluarga untuk membantu orang yang depresi atau ingin bunuh diri,” kata Dr Priya Kaul, Spiritual Life Coach, Hope Creator.

Dia juga membagikan beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu seseorang yang bergumul dengan masalah kesehatan mental. Cara-cara itu adalah:

Pandang bunuh diri sebagai teriakan minta tolong

Ketika seseorang berbicara tentang bunuh diri atau depresi, coba dan pahami bahwa orang tersebut mencari bantuan dan dukungan. Ini adalah indikator rasa sakit emosional, tetapi tidak tahu bagaimana menghadapinya. Saatnya mereka membutuhkan Anda.

Baca juga:  Waspada! Perilaku Berikut Menjadi Tanda Seseorang Berpikir Untuk Bunuh Diri

Jadilah pendengar yang baik

Kita semua mengalami masa sulit dan ketika seseorang terjebak dalam suatu momen atau situasi, penting untuk mendengarnya. Mungkin membantu mereka mengatasinya. Dianjurkan untuk menjadi pendengar yang baik.

Minta mereka untuk mencari bantuan

Dorong orang untuk mencari bantuan dan mencari solusi daripada berjuang sendirian.

Jangan biarkan mereka sendirian

Ambil langkah untuk menjauhkan orang-orang tersebut dari cara apa pun yang dapat mereka gunakan untuk melukai diri sendiri, seperti senjata atau pil. Dalam keadaan darurat apa pun, dapatkan bantuan ahli.

Dorong mereka untuk mencari bantuan profesional

Dalam banyak kasus, trauma begitu kuat sehingga berbagi dan kepedulian bukanlah solusinya. Dalam kasus seperti itu, disarankan untuk mencari bantuan profesional dan untuk itu seseorang perlu dimotivasi dan didorong. Ada banyak organisasi kesehatan mental yang dapat dihubungi untuk mendapatkan informasi terperinci.

Ketahuilah bahwa rahasia dapat membunuh

Jika orang yang depresi berbagi pemikirannya, ketahuilah bahwa Anda mungkin harus membagikannya dengan seorang ahli untuk membantu mereka. Jadi, perjelas agar tidak mempengaruhi ikatan antar pribadi Anda.