Menguak Fakta Gangguan Kecemasan Seperti yang Dialami Shafa Harris 

Jakarta, Inakoran

Selegram dan YouTuber Shafa Harris belum lama ini membagikan pengalaman gangguan kecemasan yang dialaminya dalam beberapa waktu belakangan ini.

Melalui unggahan Instagramnya, putri Sarita Abdul Mukti dan Faisal Haris ini menuturkan bahwa dirinya pernah mengalami gangguan kecemasan yang diakibatkan oleh kebiasaannya mengisap merokok.

Wanita 19 tahun, yang sempat mengenyam pendidikan di Melbourne, Australia ini, memang memiliki kebiasaan merokok yang membuatnya sering dilanda kecemasan.

Mengetahui rokok sebagai penyebab gangguan kecemasan, wanita yang aktif sebagai selebgram dan YouTuber ini akhirnya memutuskan untuk berhenti merokok.

Gangguan kecemasan adalah suatu istilah yang menggambarkan gangguan psikologis yang ditandai dengan beberapa gejala seperti: gemetar dan keringat dingin, otot tegang, pusing dan sakit kepala, mudah marah, susah tidur, dada berdebar-debar, sering merasa lelah dan sesak napas.

Gangguan kecemasan adalah gangguan mental yang paling umum dan mempengaruhi hampir 30 persen orang dewasa.

Ada beberapa hal yang menyebabkan gangguan kecemasan, antara lain: adanya bahaya yang mengancam dirinya, merasa berdosa atau bersalah karena melakukan hal-hal yang berlawanan dengan keyakinan atau hati nurani, dan ada pula kecemasan yang disebabkan oleh hal yang tidak jelas.

Gangguan kecemasan dapat menyebabkan detak jantung meningkat, jantung berdebar dan nyeri dada. Kamu yang mengidap gangguan tersebut mungkin juga berisiko tinggi mengalami tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.